당뇨병 환자를 위한 음식2025-12-01 20:37:47

추천 음식: 현미, 퀴노아, 채소 (특히 섬유소가 풍부한 브로콜리, 시금치), 아보카도, 견과류 (호두, 아몬드)
설명: 당뇨병 환자에게 중요한 것은 혈당을 급격하게 올리지 않는 식품을 선택하는 것입니다. 섬유질이 풍부하고 저당지수(GI)가 낮은 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.